pól roku

Żartowałem to zdjęcie jest z przed pół roku. Nowych jeszcze nie wklejam... ważę teraz 70kg.

Jeśli chodzi o tradycyjne style kung fu to tylko te co wymienił dacheng - ja nie do końca się zgadzam z tym że trzeba przejśc przez 10 styli ścierwa by trafić wlasnie na 1 dobry i pasujący ćwiczącemu. Sam tak bładzilem (choć nie do końca) i teraz wiem ze mogłem trochę skrócić drogę. Jeśli wybierzesz którykolwiek styl z tych co napisal Dacheng to [...]

Chodziło mi o to że do walki w której tak wspaniale sobie mamed poradził Kendal przygotowywał się ile? Dwa tygodnie? Do walki w której tak strasznie sobie Michał nie radził z Kendalem, Kendal przygotowywał sie pół roku. Więc pieprzenie,że Michał sobioe gorzej radził od "miszcza" jest smieszne...

pół roku - priorytet :-/ Brak diety A6W?? skąd ten pomysł? W aptece to Ty nie kupuj sobie nic dopóki nie ułożysz sensownego treningu i diety.

jestem za tym żeby zostały, albo tak jak napisał de sire wsumie to chciałem założyć posta żeby zwiększyć liczbe przyznawanych sogów na użytkownika na którego już głoswałem, czyli żebym mógł komuś dać nie tylko jednego soga, np żeby można było dać jednego na pół roku albo na rok, bo niektórzy pomogli mi dwa razy i nie moge im dać soga [...]

Poniedziałek: Klatka: 1. Wyciskanie Hantli na ławce płaskiej 12/10/8/8 Ćwiczyć cały czas tym samym ciężarem, czy dokładać co seria? 2. Wyciskanie Hantli na ławce skośnej 12/10/8 jw 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 10/10/10 Biceps: 1. Uginanie sztangą stojąc 12/10/8/8 Nie przeszkadza, że przez ponad pół roku robiłem to samo? 2. Uginanie ramion hantlą [...]

Jeszcze nawet i tak. Na koniec roku jak zawsze jest od groma promocji, więc można skorzystać, choć praktyk typu szamania pół roku i dalej po dacie nie polecam, bo nikt bez odpowiednich badań nie jest w stanie Ci odpowiedzieć czy wówczas będą o.k.

Martadella gdybym ja miała Ci coś poradzić to idz do salonu. Ja przekłówałam u kosmetyczki co prawda igłą i wszystko było sterylne to teraz mam kłopoty( zresztą możesz poczytać wcześniejsze moje komentarze na ten temat i moje przeżycia związane z kolcem)Pomimo że przekłułam ponad pół roku temu to jeszcze mi się nie zagoiło no i wogóle dużo mam [...]

Siemq mnie tez bolalo czesto ucho i leki niewiele dawaly czasem z pol roku nawet je leczylem i powiem wam co na mnie dziala bo juz z nim problemu nie mam . Obierasz ząbek czosnku i wkladasz do ucha instalujesz klikasz enter;p ale na chwile tylko bo mozesz zbyt podraznic i wyciagasz sprawdzasz jak sie czujesz ;p. Ja daje jeszcze odrobine zasypki na [...]

pytasz o początkujących, więc zakładam, że zaczynasz przygodę z sw. teoretycznie start jest zawsze na początku roku szkolnego, ale ogólnie jest tak, ze możesz dołączyć do grupy początkującej w każdej chwili. weź pod uwagę, że "dla początkujących" oznacza, że pojawi się kilku grubasków, kilku panów po 30'tce, kilka osób, które nigdy nic nie [...]

troche ten konkurs wam niewypalił. Koles zarejestrowal sie 2 dni wczesniej zeby tylko wziasc udzial w konkursie.. :/ Trzeba bylo napisac cos w regulaminie, ze moga brac udzial userzy ktorzy sa na forum conajmniej pół roku.

dzieki za mila poganke ale ja naprawde chce cos dokupic i zalezy mi na szybkim dojsciu do dobrej sylwetki na letni wolsjowy obuz zeby wstydu nie bylo ... a mam na to tylko pol roku... niecale juz teraz

Bardzo podoba mi się ten post jak i Wasze wypowiedzi, bardzo interesujące :). Trochę odrębnych tematów już padło, postaram sie wyrazić swoją opinię na poszczególne. Jeśli chodzi o koxiarzy to spox, nie mam nic do nich. Kox nie ma tu nic do rzeczy, to tylko prostu ludzka głupota, najważniejszy jest człowiek, jego stosunek do innych/młodszych (lubię [...]

ale i tak na razie nie mam sily, wiec 5kg to w miare odpowiedni ciezar. mam 14 lat, nigdy na silke nie chodzilem, wiec skad mam miec sile na wiekszy ciezar? teraz chce pocwiczyc tymi piatkami, a za pol roku dopiero na silke

e0r chyba zaspales bo fotki juz tutaj wrzucone sa i naklejki nizej tez i o tych szczegolach na gg Ci gadalem i tutaj tez pisalem PS minimalnie to one sie nie roznia bo jest calkiem inny papier naklejka nizej itd jak w rece masz oba to odrazu widac spore roznice PS e0r a stezenie bylo na badaniach ze jest wiadome?ta seria jest chyba juz prawie pol [...]

mogę, mogę, właśnie przez te kolana i rehabilitację na tą siłownię trafiłam pół roku temu, teraz już działam samodzielnie, postępy są, forma zwyżkuje , mięśnie też tylko ta pupa nie chce;) Zależy mi na jakichś efektywnych ćwiczeniach nie obciążających zanadto kolan, tzn żebym nie musiała tego robić ostatkiem sił modląc się że od ciężaru trzaśnie;)

Nie wiem jak teraz dodać ankietę więc dodaje tak : 1.Płeć - mężczyzna 2.Wiek - 21 lat 3.Waga - 85kg 4.Wzrost - 179cm 5.Cel treningowy - Siła + masa 6.Staż - pół roku 7.Uprawiane inne sporty - Brak 8.Dostęp do sprzętu - ławka z regulacją skos górny + dolny , do barków , gryf łamany + prosty , obciążenie 70kg ale dokupię , hantle 9.Dieta - Dieta [...]

Ok w weekend jak chwilę będę mieć to poczytam. To znaczy , że jak teraz przez pół roku robiąc po 4 serie po 10x powtórzeń na triceps to tylko go spalałem ? To samo z bicepsem ? I dlatego łapa nie urosła ? :( No ale zobacz wyjaśnij mi jeszcze jedną rzecz. Ten trening mogę robić swobodnie i myślisz , że będzie lepszym rozwiązaniem niż split ? Wiem [...]

Ja ten temat stosuję jako , że tak powiem "mój przebieg wydarzeń " mój life jeśli to tak uznać można i z jednej strony żalę się bo taka prawda. W ogóle nie rosnę. Jak będę trzeźwy wstawię dokładną dietę z wyliczeniem jaką stosuję od dłuższego czasu i sam przyznasz mi rację , że coś nie tak. Koledzy naje.bani co weekend i jakoś przyrosty [...]

Mam nadzieję ze z 1700 nie obetniemy szybciej niż za pół roku:) Za kazdym razem jak trenuje z Niger widze ze jest coraz mocniejsza pychicznie i fizycznie, wyglad tez powoli sie zmienia na plus-choc maly motywator nie zaszkodzi;p Na pewno bedzie dobrze:D Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-07-02 15:34:29